Hemma igen!
Jag körde riktigt hårt idag de känns skönt! Jag började med 15 min uppvärmning/kondition sen fortsatte jag med överkropp.. körde mest överkropp idag ca 20 min så är riktigt slut i armarna sen blev de ben i ca 10 min och mage/rygg 10 min... jag stretchade ordentligt en hel halvtimme! så båda spagaten va helt okej splitten va mycket bra och rosen känns inge jobbig längre! men har lite att jobba på ändå... Man kan alltid bli bättre! riktigt effektiv styrka.
Stora björnen va också där haha min styrketränare från cirkus! Anders Bergström heter han men från och med i dag får han heta den store bjärnen han va så rulvig i håret så är han stor som en björn också! Där kan man snacka muskler;)
ska ta ett varmt bad nu med olivskum!
Pigg och glad som en lärka!
Jag är bäst!
jag hoppas för Erika också!
Jobb på Rhodos!
New moon!
Jag tycker de är fachinerande att när man lyssnat ett tag glömmer man bort att de berättar på engelska. Det var som när jag åkte till Sicilien i somras och bara pratade engelska i två veckor och de ända jag hörde va Italienska och engelska så tillsist började man tänka på engelska... och när man då träffade en svensk tog de jätte lång tid innan man började snacka svenska. Jag sa till och med så här till en tjej "You don't need to talk english to me I from Sweden!" istället för att börja snacka svenska med henne haha vad fel de kan bli! Men vi skrattade rätt så länge efter de...
Tillbaka till boken - Jag är en riktig läslus jag kan koppla bort omvärlden och bara drömma mig in i bokens fantasi! Men de jag tycker är bra med talböcker är att man kan pyssla om sig själv medans man lyssnar och man kan göra en mysigare stämning. Jag brukar tända ljus och släcka alla lampor så att man verkligen kan slappna av vilket man inte kan göra med en bok på samma sätt!
Så mitt tipps till er som inte gillar att läsa eller är stressade låna talböcker på biblioteket! Är man stressad kan man göra de till en vana att lyssna ca 20 min/ dag,så får man en anledning att koppla av en stund och lägga problemen åt sidan! För er som inte gillar att läsa är de bra på de sättet att ni behöver inte läsa bara lyssna:D haha logiskt eller hur?
Nu ska jag lyssnavidare på Eclipse 3:e boken i serien
Tandläkare:S
090129
idag sov jag lite längre vaknade runt tio och gick upp och gjorde två toast med ost de var jätte gott sen va jag tvungen att dra mig upp ur sängen och gå en runda med "sallan" Sally familjens hund... hon är en borderterrier och ni som har terriers vet att de ofta skäller vilket ochså sallan gör! och man skäms lika mycket varje gång men idag träffade jag på en kvinna som va jätte trevlig, för hon har samma problem som vi... så vi bestämde oss för att träna hundarna lite och tillslut slutade de att skälla! träning ger färdighet!
New Generation Tour 2009.
Lux Event presenterar en helkväll med skön musik.
På scen står ingen mindre än Veronica Maggio och så kommer DJ Tony Zoulias från ZTV dit.
Allt detta sker på Estraden i Gävle den 6 Februari
Tid : 21.00 - 02.00
Åldersgräns: 18+
Biljettpris : 120 :-
LETS PARTY!!!
Hemma igen
Simskola
Pretty woman
Vilken är er favorit film för tillfället?
Här har vi den första semlan!:D
Träning!
Den här veckan måste jag lägga upp min träning inget snack om saken! Jag måste lägga upp ett konditions-schema, styrke-schema, stretch-schema och jag måste börja träna volter igen! ska ju vara i form inför intagningen till sthlm.. vilket troligen blir i februari nån gång! Nu fattar ni ingenting om ni inte känner mig... Jag har hoppat av sista året på cirkusgymnasiet här i gävle och ska troligen börja på cirkusgymnasiet i sthlm efter sommaren. Jag gjorde det här valet eftersom jag har varit sjuk så mycket jag har varit på sjukhuset titt som tätt och jag hade inget annat val, eftersom min utbildning går ut på att träna och min kropp har inte klarat av de under den här perioden jag har varit sjuk. Men nu är jag fit for fight! Så håll tummarna för mig:D
Semlor!
?
bilder
Sen blev de singstar för hela slanten!
Födelsedags barnet! ERIKA! min underbara granne!
De här gjordgubbarna va så goda! de va nån som klämde ur sig komentaren "de här är ju bättre än sex ju!"
kommer tyvärr inte ihåg vem men vi fick oss ett gott skratt:D
Erika 18!
Många telefoner nödvändigt?
Vi har köpt nya bärbara telefoner eftersom att vår gamla gick sönder för ca 6 månader sen så länge dröjer de innnan nått fixas i den här familjen... men nu har vi ialla fall fått nya, tre st den här gången för att slipp springa upp och ner hela tiden... så nu har vi en på varje våning. de vi ville få ut av de här va att man skulle kunna svara på alla våningar men vi ville också att om nån svarar på övervågingen och den telefonsamtalet va till va på våningen under skulle den personen kunna ta de på telefonen på den våningen tror ni att de funkar? NEJ ! tror ni vi blir lite irriterade? nu måste vi ju fortafarande springa upp och ner hela tiden för att kunna få ta i mot samtalet! snacka om I-lands problem, jag vet, men så är de ibland!
090127
jag började dagen med en ordentlig frukost i dag vilket i mitt fall är väldigt ovanligt! Jag är ivanligafall den som tar nått litet på morgonen som tex en macka och ett glas juice... men de senaste dagarna har jag vaknat vid 6 tiden och kännt mig jätte hungrig! så i dag har jag ätit 4 mackor och en tallrik gröt , förstår inte hur jag kan få ner så mycket och de värsta är att jag fortfarande är hungrig!? vad är de för fel på mig igentligen? men ska inte klaga de är kul med apptit maten blir så mycket godare när man är hungrig!
Let's go!
Nu tänkte jag göra ett nytt försök med den här bloggen och förhoppningsvis så blir de en hitt!
haha man kan iallafall drömma!
