Tävla mera!
Då menar jag att du ska tävla med dig själv och så får du ge dig själv en belöning om du "vinner"!
 
Tex: Gå morgon promenaden snabbare för varje dag som går,  eller hinner du göra klart uppgifter i skolan eller på jobbet innan lunch så får du spendera nån extra krona på dig själv den kvällen!

Köpa dig en ett nytt klädesplagg, favoritdrinken ibaren eller ett gott badskum som man kan njuta av fler gånger!

Lycka till!